师父继续他每日变态又的教导。

**练「吐纳导引术」**

这是内功心法，要呼、气沉丹田。

师父让你坐在他腿上，背对他，双手被他从后面拉开，像抱着你练「开弓式」。

「气……气沉丹田……师父帮你按住气海。」

他的右手掌心直接贴在你小腹最方，丹田位置，五指张开，像要把整个Loading...

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